Dagretraite - 22 november

Yin yoga • klankbad • biologische lunch • Vision Quest

Een dag om uit de hectiek te stappen.
Om te vertragen, te verstillen en weer te luisteren naar wat er diep vanbinnen leeft.

Midden in de natuur van Bosnodig nodigen we je uit voor een bijzondere dagretreat waarin yin yoga, klank, voedend biologisch eten en de wijsheid van de natuur samenkomen.

Een dag waarin je niets hoeft.
Geen prestaties, geen volle agenda, geen verwachtingen.
Alleen tijd en ruimte om thuis te komen bij jezelf.

Verstillen in je lichaam
We beginnen de dag met een zachte yin yogasessie. In de houdingen krijg je alle tijd om te zakken, te ademen en te voelen. De stilte en de rust van de natuur helpen je om uit je hoofd en dieper in je lichaam te komen.

Daarna laten we ons omringen door de klanken van een klankbad. Klanken en trillingen nodigen uit tot ontspanning en nemen je mee naar een diepe staat van rust.

Voeden en genieten
Tussen de momenten van stilte en verstilling is er tijd om samen te genieten van een heerlijke biologische lunch.

Met aandacht bereid, puur en voedend. Een moment om te proeven, te ontmoeten en gewoon te genieten van lekker eten in een bijzondere omgeving.

De natuur als spiegel
In de middag maken we ruimte voor een Vision Quest.

Een Vision Quest is een innerlijke reis waarin je je eigen wijsheid kunt ontmoeten. Al eeuwenlang kennen verschillende culturen rituelen waarbij mensen zich voor een bepaalde periode terugtrekken in de natuur. Juist door afstand te nemen van het dagelijkse leven, stil te worden en alleen te zijn, ontstaat ruimte voor reflectie, inzichten en nieuwe perspectieven.

Ook jij krijgt de gelegenheid om je terug te trekken in de natuur van Bosnodig.

Alleen, op een eigen plek.

Je hoeft niets te doen en nergens naartoe. Je kunt zitten, wandelen, luisteren, schrijven of simpelweg zijn. Misschien ontmoet je een dier. Misschien trekt een boom, een geluid of een onverwacht detail in de natuur je aandacht.

De natuur wordt een spiegel.

En in die stilte kunnen antwoorden of inzichten zich soms onverwacht aandienen. Niet omdat je ernaar zoekt, maar juist omdat je even niets hoeft.

Een ontmoeting met jezelf
Deze dag is een uitnodiging om stil te staan bij waar jij bent in je leven.

Misschien draag je een vraag met je mee.
Misschien sta je op een kruispunt.
Misschien verlang je naar helderheid, richting of verandering.
Of misschien wil je simpelweg ervaren hoe het is om een dag helemaal bij jezelf te zijn.

Je hoeft geen antwoord te vinden.

Je hoeft alleen maar te luisteren.

Een veilige bedding
De dag wordt begeleid door Anna, natuur- en bewustzijnscoach en Shinrin Yoku-gids. Vanuit haar ervaring creëert zij een warme en veilige bedding waarin je kunt vertragen en op onderzoek kunt gaan.

Met geleide meditaties, bewustzijnsoefeningen, muziek, yin yoga en momenten van reflectie begeleidt Anna je gedurende de dag.

De natuur en het seizoen vormen daarbij een belangrijke inspiratiebron.

Een dag om te ademen.
Een dag om te voelen.
Een dag om te luisteren.
Een dag om opnieuw te ontdekken wat voor jou belangrijk is.

Gun jezelf deze tijd.

Ga je mee op reis?

Dagretraite | Bosnodig
Yin yoga • klankbad • biologische lunch • Vision Quest

zondag 22 november 9.00 – 16.30 uur
maximaal 9 deelnemers 
€ 125,- pp